実はジャンプより大切なことって?
今日の朝は、早めに動きだしたので、
時間の余裕ができました。
珍しいところを散歩しよう と思い、
皇居と国会議事堂に挟まれた道を
ぶらぶらお散歩。
スーーーッと見渡しが良く、
東京のど真ん中とは思えない景色です。
何やら今日は特別に皇居内に入れる日だとか。
天皇陛下の傘寿を記念して、12月3日(水)~7日(日)の5日間だけ、
皇居乾通りの一般公開です。
普段は1月2日、新年の一般参賀時のみ公開されているようですが、
紅葉の時期の公開は初めて。
入門は無料だそうです。
そして、有栖川公園も最高!
落ち葉で園児たちがわいわい遊んでいました。
\(^o^)/
季節であそぶ!
大切なことですよね。
午前中はキッズクラス
跳び箱からジャンプ!
楽しいから何度も繰り返します。
そして ジャンプをしたいから
何度も跳び箱によじ登ります。
このよじ登ることが全身運動、
体幹や足を大きく上げるので股関節のストレッチにもなり、
トレーニングとしていいんです。
!(^^)!
夢中になってジャンプしたり、登ったり。
この夢中の状態が一日の中に少しでもあるといいですね。
みんな元気に走り回りました。
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