９月１０日（土）　
午前中は　白金いきいきプラザにお世話になりました。

みんな　のびのびと運動してくれました。
跳び箱や鉄棒を中心に練習しましたが、

楽しそうにチャレンジしてくれたのが印象的でした。

この調子で楽しみながら　運動をしていきたいですね。

午後は　広尾スタジオです。

今日は少人数だったので　じっくり　ゆっくり　トレーニングできました。

何回か　通っているお友達は
トランポリンからのジャンプがとても　キレイにバランスよくなっています。

トランポリンは体の重心と空中姿勢、バランスがしっかりとれていることが重要です。
毎回　繰り返しトレーニングすることで　気付けば上手になっている

理想的なかたちだと思います。
しっかりとした　重心とバランスがあるので、

跳び箱では、伸びのある踏切りができ　飛び越えたお友達もいます。
鉄棒では、回転中の姿勢がキレイに意識できています。
マット運動でも　逆立ちなど　体の重心がしっかり決まって　ぶれません。

このようにいろいろな運動を経験することで　他の運動にも影響を与え
相乗効果でどんどん運動が得意になって行きます。

できるだけ　いろいろな運動を取り入れながら
バランスよく運動を経験できればと考えています。