ランニングトレーニングからはじまりました。

いろいろなステップで走ったり　速く足を動かしたり　
体と脳をフル回転させながらのトレーニングです。　

最初は難しいですが　何回か経験することで
体と脳がつながり　だんだんとスムーズに動けるようになります。

「できない」　＝　「やったことがない」

ということが一番多いと思います。
できなかったことに少しずつ経験して　からだも脳も慣れて行き

だんだんと　「できるかも」　と感じるようになって行き
「できた」　と変わっていきます。

難しいことは　急にやろうとしても　やっぱり難しいので、
少しずつ近付いて行くことが重要だと思います。

このトレーニングは　幼稚園児でも小学生でも　はじめてのトレーニングなので、
小学生だから上手で　園児だからできない　大人だからできる　という感じでもなく、

簡単な動きの組み合わせなので、体と脳の柔軟性が必要です。
走る　とはこういうもの　というように決めつけていたり　固定観念が強いと

なかなかうまく対応できません。　　　なので
まだまだ頭の柔らかく　固定観念が弱い時期に　いろいろな動きを経験したいですね。

初めての動き　　　　　　　＝　　　難しい
経験した動きのチョイス　＝　　　簡単

少しずつたくさんの運動を経験して行きましょう。