今日は高輪区民センターにて
今年最後の体操クラスとなりました。

暮れのお忙しい中、お越しいただきありがとうございました。

とても広いスタジオだったので
とにかく走って走って大きく動くような運動メニューにしてみました。

やはりいつもより運動量も増えますね。
しっかりと温まった状態で運動ができるので

いいチャレンジも出ていましたね。
みんな動きがよかったように感じました。

いつも感じますが、

子供たちには、
広い場所と　心行くまで遊ぶ時間と　楽しい仲間

これだけあれば　健康的な基礎体力を伸ばせるんだろうな~と。

しかし現実は、広い場所も少なければ　遊びの時間も少ない
そんな中でみなさんは工夫していると思います。

楽しい運動量と　みんなとの関わりと　一歩ずつのチャレンジ

この３つはご提供して行きたいと思います。

お子さんにとって運動は大切な表現の場であり
ため込んだパワーの発散の場です。

来年もたくさん運動しましょう。