広尾クラス
広尾木曜クラス いつも通り元気にはじまりました。
いろんな遊びができます。
フープはさわっているだけで両手が大きく動いたり、
体をよじったり、にぎる力が強くなったり、
意外といい運動になります。
跳び箱は走って跳びのれます。
かなりのスピードで助走をして 助走の勢いを利用して跳べています。
もう少しで跳び越えちゃいますね!
ぶら~んぶら~んと仲良く鉄棒
ここからだんだんと両足が上がって行き、
先生と一緒に逆上がりができました。
ジャンプを練習するための障害物コースをぐるぐると走って回ります。
二人が刺激をしあって 楽しく運動できました。
いいトレーニングができたね。
園児クラスも頑張った!
鉄棒では「リンゴのポーズで10秒ぶら下がり」
にチャレンジしました。
これが一人でできれば 逆上がりも必ず成功します。
このポーズは腕の力はもちろん、
握力、腹筋、背筋、脚力 全ての筋力を使います。
毎回の積み重ねを 頑張っているお友だちは
必ずできるようになって行きます。
体力はもちろん。 気持ちも強いですね。
よく頑張りました!
さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪