午前は恵比寿会場で運動でした。

大きく広い会場なので走ったりボール遊びを取り入れました。

速く走るためには、手の振りと足の動きのバランスが大切です。

足を速く動かし前へ進むことが基本ですが、
足を速く動かす　そのためには　腕をスムーズに振る
そのためには　力まずに身体の軸をつくる

そのためには四足走（くまさん走り）が効果的です。

手と足の動きの連携がうまくとれていないと四足で歩くことすらできません。
走りたい方向を見て身体の軸を決めます。

最近言われていることで、
昔に比べるとハイハイの期間が短くなっているそうです。
もちろん悪いことではありません。そのせいか四足走がうまくできない子も多いように感じます。

お子さんの走り方に違和感を感じているお母さま方は
四足走で手足の動きの連携を整えてあげるといいかもしれません。

ボール遊びでは
ボールの上に座ったり、お腹で乗ったり、上に投げてキャッチしたりしました。

ボール操作の基本はボールを見ること。

最初は風船や紙風船など動きの遅いもので遊ぶといいですね。
ゆっくり動く風船をしっかり目で追えるようになったら
だんだん動きの速いボールに変えて行きます。

大切なのはボールを目で追うことです。