今日の川口リリアクラスは、縄跳びと鉄棒。

少しずつ冬に近づいている感じがするので、

まずは体をしっかりと温めるために

ジワリと汗をかく程度にあそびます。

お家でもできるおあそびトレーニング。

少しずつ　手は壁の方に、足は上へう上へ動かし、

さかだち　に近い状態まで自分の力で進みます。

今日はどこまで足が上がっていったか。

壁にシールなどを貼って、記録をつけてあげても楽しいかも。

ゴム跳びは、

さかあがりの　ふみ込み足とけり上げ足のトレーニングになります。

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