非日常な動きをいっぱいすることのススメ。

朝起きてから夜寝るまで

特に意識をしないと

毎日が同じ動きの繰り返しになります。

そこで四つ足走など

日常にない動きをしてみると

普段使わない筋肉や関節が

呼び覚まされるので

身体中がビックリし、

筋肉　＝　神経　＝　脳

に新しい回路が生まれ

脳が活性化されます。

これがいわゆる運動神経と言われるものです。

ですので、運動神経は遺伝ではなく、

トレーニングや環境により発達していきます。

しかもこのような神経系は

１０歳頃までにほぼ出来上がってしまうので

幼児期の運動体験がいかに大切かが

おわかりいただけるかと思います。

 

普段使わない筋肉、神経、関節、脳、細胞…

を動かし身体中をビックリさせ、

刺激しましょう！

お父さんお母さんもご一緒にどうぞ！

身も心も若返るかも！？

 

 

 

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