A.６０分は確保したいです。

日本体育協会では最低でも一日６０分は運動しよう！と掲げています。
しっかり体を動かすことでご飯も食べ、ぐっすり眠れるのです。
なかなか運動時間の取れない方は登園や買い物など親子で歩いてみることをオススメします。

ご質問やご相談はお気軽にどうぞ。