Q&A 運動神経をよくする方法は?

Q.運動神経をよくする方法は?

A.コーディネーショントレーニングです

コーディネーショントレーニングとは、状況や目的に合わせて体の動きの強さや素早さを程よく
加減する(運動の調整能力)ためのトレーニング法です。
最大に力を発揮するのではなく、最適な力を発揮するため!

https://www.youtube.com/watch?v=s-OUfZ3fuDA

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