Q&A 速く走る方法は?

Q.速く走る方法は?

A.芝生の広場で楽しく走る

『走る』にはいろいろなトレーニング方法があります!「うでをふる」「母子球で走る」「大きく足を出す」
などどれもその通りですが、幼児期にこれらのテクニックは効果が期待できません。
とにかくたくさん走ること!
ランニングはバランスが重要なので誰にもぶつからず(広い)、こけても大丈夫な場所(芝生)で思いっきり走りましょう。何も気にせず全力で走ることにより自分の体のバランスをとれるようになりランニングフォームは整っていきます。このようなベースができてくるといろいろなトレーニング方法が効いてきます。

走ることが楽しい!と感じていることが最も大切ですね!

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