イメージできれば上達する!
人はイメージできなければ、行動できません。
これはスポーツにも当てはまります。
イメージできるから体で表現できるのです。
でんぐり返しも一連の動きをイメージできるから
体を丸めてゴロンと回れるようになります。
逆上がりも一連の動きをイメージできるから
瞬時にけり上げたり、回転したりできるのです。
子供の頃を思い出してください。
憧れのスポーツ選手の真似をしたり、
アイドルの振り付けを真似したり、
見て真似ることで“できる”ようになり、
上達していったことでしょう。
私も野球少年だったので
篠塚や落合の打法を真似したり、
野茂や角の投球フォームをよく真似していました笑
野球に興味のない人m(_ _)m
運動というのはイメージが先ということです。
特に小さなお子さんには言葉で説明するよりも、
一回動きを見せる方が100倍効果的です。
子供は本来動くことが大好きです。
運動に苦手意識を持っている子は、
どうやって動いていいのか解らないだけです。
解らないまま過ごした結果、
周りのお友だちと比べて“できない”と
思い込んでしまい、
“苦手意識”として固まってしまったということです。
体操はあらゆる動きを体感できます。
先生の動きやお友だちの動きを見て、
感じて、レッスンします。
お子さまに何か運動をお考えの親御さまは
ぜひ、体操からはじめることをお勧めします。
なかなか時間もない。
というご家庭のために、
お家で出来るレッスンDVDも制作いたしました。
毎日の隙間時間に見てください。
繰り返し見ることで動きをイメージできるようになります!
特別なトレーニングをする前に
動きをイメージできている。
ということが何より大切です。
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ぜひ!ご覧ください。
さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪