鉄棒の足抜き回り

逆上がりにチャレンジする前に『足抜き回り』を練習してみます。これで回転感覚が養われます♪


足抜き回りのやり方

 

①鉄棒を上から握り(順手)、鉄棒に足をかける

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②両足をかけたら

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③抜いた両足はゆっくり着地する

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④しっかりと着地するまで両手は鉄棒をにぎる!

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!必ず大人が補助についてください。手を離してしまう恐れがあります。

 

 

◆鉄棒の前回りができない場合は?

https://www.youtube.com/watch?v=keboOlN1I4I

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