逆上がりにチャレンジする前に『足抜き回り』を練習してみます。これで回転感覚が養われます♪

足抜き回りのやり方

 

①鉄棒を上から握り（順手）、鉄棒に足をかける

 

②両足をかけたら

 

③抜いた両足はゆっくり着地する

 

④しっかりと着地するまで両手は鉄棒をにぎる！

 

！必ず大人が補助についてください。手を離してしまう恐れがあります。

 

 

◆鉄棒の前回りができない場合は？

https://www.youtube.com/watch?v=keboOlN1I4I