今日の朝食は誰と食べましたか？

今日の朝食は何を食べましたか？

毎日のことでなかなか記憶に残っていないかもしれませんが、

食事って大切ですよね。

私も食事の時間が一番好きかもしれません。

1日の中で唯一、五感を全て使っているのは食事です。

香りでどんどん食欲が湧き、

盛り付けを目で見て感動し、

お肉の炒める音は最高です！

感触や食感を楽しみ、

味覚で堪能します。

そして、誰かと食べることでコミュニケーションの場となります。

食育とはこのように場を整えることからはじめるのがベストですね。

このご時世、家族みんながそろって

食事できることも少ないかもしれませんが、

食事は大切な場です。

日本栄養士会の調査によると

５歳児で、朝食を毎日誰と食べているか？

ほぼ毎日母親と食べる子・・・７２％

ほぼ毎日父親と食べる子・・・３２％

朝食を一人で食べる子は、

小学５年生・・・１５％

中学２年生・・・３３％

一人が一生のうちに食事をする回数はおよそ９００００回だそうです。

そのうち家族全員そろってできるのは・・・

一回一回の食事をもっと大切に楽しみたいですね。

＃食育＃家族団欒

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