本日は亀有、跳び箱集中クラスでした。

みんな元気いっぱいとても上手に跳ましたね！

 

「跳び箱が苦手」というお子さんは、

恐怖心を持っている子が多いですね。

 

怖いことをいくら「頑張ろう！」

と言っても怖いものは怖いのです。

 

そんな時は、ハードルをグッと下げます。

例えば、

跳び箱も１段とか２段とか、

 

助走もなしで、その場から跳び乗ってみます。

この時、手をつく位置を少しずつ遠くし、

跳び乗る位置も手をつく位置に合わせて、遠くしていきます。

 

 

これを繰り返すことにより、両肩に体重が乗る感覚が付き、

少しづつですが恐怖心も軽減してきます。

 

とは言え、お家に跳び箱はありませんので、

とても効果的な練習方法があります。

 

お布団をロールケーキのように巻き、

それを跳び越えます。

お布団ならぶつかっても痛くない！

 

しかし、お布団は少し長いので、

手をつく位置に目印となるシールやカラーテープを貼ります。

目印はタオルやぬいぐるみでもいいですね〜

そこをめがけて両手をついたり、

そこをお尻でふまないように跳んでみます。

 

苦手意識が強い子ほど、

ハードルを下げ、遊びの感覚でトレーニングしないと

園や学校でもどんどん取り残されてしまいます。

 

大好きなお父さんお母さんと一緒にお家で

トレーニングできればきっと苦手も克服できます。

 

トレーニングはあそびです！

 

＃跳び箱＃苦手克服法

 

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