梅雨でも基礎体力アップ!
そろそろ梅雨入りでしょうか? 雨がつづくと外遊びもできず、どうしても運動量が減ってしまいます。 そんな時はストレッチや軽い筋トレなどお家でもできる 簡単な運動や遊びをしたいですね。 ・仰向けに寝転がり両足を30°の高さで […]
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短い間でしたが、色々と教えていただき有難うございました。 この体操教室に通った…
人数が多く賑やかだったぶん、待ち時間も多かったですが、イメージトレーニングにもな…
コメントありがとうございます! 僕も写真にはビックリ! スゴイ瞬間が撮れていまし…
いつも楽しく参加させてもらっています! 体操教室を始めてから「先生」という言葉…
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さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪