今日もたくさんのお友達が集まってくれました。　ありがと～

まずはスタジオ内でストレッチやマット運動をしました。

股関節のストレッチはとても大切です。
足全体の可動域が大きくなるので　ストレッチをしていないときに比べると

足の動きもスムーズに動くし　足首やひざの無理な動きも減るので
ケガの防止にもつながります。

ストレッチは毎日やってもいいくらいですね。

後半は　公園で　「綱渡り！？」

とても難しいですが、　「スラックライン」　というバランス感覚を養うスポーツをしました。
木と木の間にベルトを張り　綱渡りのように歩いたり　揺らしてバランスを保ったり　ジャンプをしたりします。

このトレーニングはとても難しく、みんな真剣に取り組んでくれました。
一歩一歩ゆっくり考えながら進んで行くのですが、少しでもバランスを崩せば地面に落っこちます。。。

とても集中力が必要になるので　５ｍ　ほど進むだけでも　かなりパワーを使います。
みんなよ～く頑張りました。　　いい顔をしていました。

今日は　みんなの真剣な顔つきが印象的でした。
お父さん　お母さんたちも　お付き合いありがとうございました。

また外遊びしましょう！