暑い中みんな頑張って動きましたね。

この暑さの中での運動は体力として身になります。

水分補給をこまめにとり、
睡眠時間を確保した生活リズムを整えましょう。

マット運動は体操の基本です。

体を丸めてボールのように転がることが基本です。

慣れてきたら回転の速さキレイさを上げて行きましょう。

鉄棒の基本は体中の筋力です。

自分の体重を支える支持力は付けたいですね。

少しずつ、一歩ずつ積み重ねて行けば必ず逆上がりも成功します。