「見る」ということはあらゆる場面で大切です。

スポーツでも「見る」ということは最重要です。

 

例えば、

サッカーでもボールの動きを見る、味方の動きを見る

敵の動きを見る、コーチの動きを見る・・・

この情報を見て分析して体が動きます。

 

いくら動きがいい選手でも、

この「見る」が的確にできていなければすばらしい判断や

行動はできません。

 

日本ではまだまだ認知度が低いですが、

オプトメトリーという視力に関する

幅広い能力とでもいいましょうか。

 

通常視力とは、２．０とか１．５とか０．５・・・

C　←　こんなマークを「右」と言って、

どこまで小さいものが見えるかを測定しますが、

 

スポーツや実社会では、

これだけ見えてもさほど役立ちません・・・

 

見る能力とは、

瞬時に見たいものにピントを合わす力、

視野を大きくする力、

瞬時に味方か敵か見分ける力・・・

 

いわゆる動体視力というとイメージしやすいかもしれません。

 

この見る能力は、スポーツはもちろん、

あらゆる場で効果を発揮します。

 

例えば、授業中です。

黒板を見て、ノートに書き写す作業は、

遠くを見て、近くを見る繰り返しです。

 

見る能力が弱いお子さんは、

遠い黒板にピントを合わせて、

近くのノートにピントを合わすのが大変です。

 

一時間の授業でこれを数回繰り返すだけで

疲れ切ってしまい、授業に悪影響を及ぼします。

 

実際に事業に集中できない原因として挙げられています。

 

そこでアイトレーニングとして、

ボールあ遊びは有効です。

 

小さなお子さんは、風船遊びがいいですね。

ゆっくり動いている風船を目で追うだけで、

目のトレーニングになります。

 

ボール遊びは目のトレーニングとして重要なのです！

 

やはり勉強も運動も健康も隣り合わせです！

全てを楽しく頑張りましょう。

 

 

＃アイトレーニング＃豊洲体操教室＃二子玉川体操教室

 

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