縄跳び前回し跳びの教え方

 

縄を『跳ぶ』ことと『回す』ことを別々に練習します。

最初から縄を回しながら跳ぶという二つの動きを同時にリズムよく行うのはかなりの難易度です。

『長なわとび』は縄を跳ぶことだけに集中できるので『なわとび』の基礎とも言えます。次に縄を片手で持ち回します左右がスムーズに回せるようになったら自分で回しながら跳ぶ『なわとび』の練習をします。

 

◆なわとび前回し跳びのコツ動画で解説

 

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