あなたの睡眠時間は?
体調が優れていると全てが調子よく行きます。 楽しい毎日を送るには、元気であることですよね。 何で体調がいいか考えてみると ほどよく寝たからです。 やはり睡眠時間8時間は確保したいですね。!(^^)! 一流の […]
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体調が優れていると全てが調子よく行きます。 楽しい毎日を送るには、元気であることですよね。 何で体調がいいか考えてみると ほどよく寝たからです。 やはり睡眠時間8時間は確保したいですね。!(^^)! 一流の […]
今日の午前中は広尾キッズクラス。 雪もちらつく中、元気に運動できましたね。 お昼は広尾スタジオで来年度に向けての打ち合わせ よりよいクラスをつくり、 皆さまの生活スタイルに合った運営ができればと考えています […]
今日も朝から打ち合わせ。 楽しそうな仕事が決まり、新しい目標が見えてくると 心がウキウキします (^^♪ いつも見ている景色も、何だかちがって見えます。 渋谷の景色も今日は新鮮に感じました。 […]
節分の食べ物と言えば、 豆、イワシ、蕎麦、恵方巻き ですが、 今日は、この寒さの中体調を崩さず乗り越えるために、 黒にんにくをいただきました。 <(`^´)> にんにくの臭みも弱く、グミの様な触感。 と、不思 […]
1月~2月はどうしても運動する時間が少なくなります。 それは、ただ寒いからです。 今日は、午前中は時間ができたので、 自分の体にムチを打つようにゴルフの練習に行きました。 写真では快晴でゴルフ […]
今日は新宿クラス。 太陽はキラキラ輝き、いい天気! 冬の晴れた日は、空気が澄んでいて気持ちいいです。 そんな清々しい日に、 清々しい人達と運動。 幸せな日曜日です! このクラスも、お父さんお母さんも 子育てを楽しんでいる […]
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短い間でしたが、色々と教えていただき有難うございました。 この体操教室に通った…
人数が多く賑やかだったぶん、待ち時間も多かったですが、イメージトレーニングにもな…
コメントありがとうございます! 僕も写真にはビックリ! スゴイ瞬間が撮れていまし…
いつも楽しく参加させてもらっています! 体操教室を始めてから「先生」という言葉…
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さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪