Q&A 子どもにも筋トレは必要ですか？

Q.子どもにも筋トレは必要ですか？ A.必要ありません。 骨や関節も成長段階にある幼児期には必要以上の筋力アップトレーニングは必要ありません。 それよりも、いろいろな動きを経験しましょう。 筋力が必要なスポーツは幼児期に […]

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• 作成日：2016年5月19日