Q&A 運動後にいいおやつはありますか？
Q.運動後にいいおやつはありますか？ A.あります 運動後３０分は栄養のゴールデンタイム！ この３０分間は栄養を抜群に吸収するので、 補いたい栄養素やたんぱく質を意識的に摂りましょう。 避けたいのはケーキや揚げ物スナック […]
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お世話になっております。 パルクール参加希望です。 ・児童名 泉二 伊織…
①児童名（ドイ マオ） ②生年月日（2015年10月23日 2学年） ③保護…
さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪
短い間でしたが、色々と教えていただき有難うございました。 この体操教室に通った…
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参加希望 ・名前：村國凱音(ムラクニ カイト) ・生年月日：2014年11月…