亀有クラス・スタート!
亀有クラス 元気にはじまりました! マット運動を中心にいろいろな遊びや運動をまじえつつ スポーツの基礎をトレーニングして行きたいと思います。 はじめは、トランポリンやドキドキゲームで 体を温め 心拍数も少し上げて 運動の […]
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亀有クラス 元気にはじまりました! マット運動を中心にいろいろな遊びや運動をまじえつつ スポーツの基礎をトレーニングして行きたいと思います。 はじめは、トランポリンやドキドキゲームで 体を温め 心拍数も少し上げて 運動の […]
とても蒸し暑い中 頑張りましたね! マット運動から跳び箱、鉄棒、縄跳びと いろいろな種目を少しずつ 集中してくれました。 なかなか細部まで意識をしてくれて 「キレイに」 を目標に挑戦してもらいました。 ・ひざを真 […]
蒸し暑い季節がやってきましたね~ そんな中 た~くさん汗をかいて た~くさん運動をしてくれました。 走って 跳んで 転がって ぶら下がって 見ていると ドキドキハラハラするような 動きが増えてきたように思います。 み […]
まずは、マット運動で体を慣らしていきます。 しっかり手を着いたり、足で踏ん張ったり、膝を蹴り伸ばしたり、 体全体でバランスをとったり、あらゆる関節を動かしたり、 跳び箱や鉄棒の基本は、マット運動にあります。 みんな […]
今日も体験のお友達が一緒に運動をしてくれました。 みんなバランスをとるのがとてもうまく、 走る姿勢、空中姿勢、着地姿勢など だんだん難しくしても ついて来れました。 今日は、運動の基礎を 繰り返しトレーニングしました。 […]
リズムジャンプゲームをしました。 10回連続ジャンプをする間に 奇数回は開脚、偶数回は閉脚跳びや ランダムに伝えた数字を覚えその回は開脚、 それ以外は閉脚跳びなど 体も脳もしっかり運動になります。 その後もジャンプ […]
この時期は、雨も多く 晴れても湿気が多く なんとなくじと~っとしますが、 運動でしっかり汗をかいて 身も心も爽快な気分になりましょう! なかなか集中力も 長続きは難しいですが、 しっかり頑張ってくれました。 […]
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短い間でしたが、色々と教えていただき有難うございました。 この体操教室に通った…
人数が多く賑やかだったぶん、待ち時間も多かったですが、イメージトレーニングにもな…
コメントありがとうございます! 僕も写真にはビックリ! スゴイ瞬間が撮れていまし…
いつも楽しく参加させてもらっています! 体操教室を始めてから「先生」という言葉…
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さかあがりができるまでがんばります♪(^o^)/♪