2016年1月

川口クラス１〜２月スケジュール

川口クラス１〜２月スケジュール１月１９日（火）リリア6F　スタジオ３１月２６日（火）ふれあい館　体育ホール２２月２日（火）リリア6F　スタジオ３２月９日（火）ふれあい館　体育ホール１ […]

広尾・白金クラス１〜２月スケジュール【木曜　広尾クラス】 ☆すべて広尾麻布スタジオ 1月14・21日（木） 2月4・18日（木） 3月3・17日（木）予定 ☆10：15～11：00　2～3歳 ①14：15～14：15　 […]

Q.２歳児クラスは親も一緒に運動しますか？ A.どちらでも大丈夫です！レックススポーツキッズの２〜３歳児クラスはとにかく運動量を増やすことが第一の目的です。お子さんによっては人見知り場所見知りがあり、なかなか動けませ […]

Q.当園には鉄棒や跳び箱がありませんが体育指導はお願いできますか？ A.はい！問題ありません。レックススポーツキッズは移動型体操教室なので鉄棒、跳び箱、マットなどを何処へでもお持ちしてご要望に応じた楽しい体育をご提供 […]

なんとなく行動してみるのもいいものです。今日はあてもなくぶらっとドライブ毎週土曜日曜日に青山の国連大学前で催されている青山ファーマーズマーケットになん年ぶりかなぁ〜独身の頃、お昼ご飯をよく食べに来たなぁ〜に […]

Q.また逆上がりができなかった時どう声をかける？ A.「前回より◯◯はよくなっているよ^ ^」かならずどんな小さなことでも良かったところを伝えましょう！「足が上がってきたよ！」とか「鉄棒とお腹が近づいてきたよ！」とか […]

木曜日の２〜３歳児のクラス跳び箱に向かって走る姿はたくましい！しかもその走った勢いを止めずにピョンと跳び乗ります！思いっきり両手を遠くに伸ばし、からだ全体をつかって上ります。こんな小さな跳び箱も２〜３歳児の […]

明けましておめでとうございます！いよいよ寒さも本格的になってきました。冬休みも終わり、新年度の準備に入ります。そこで現在、年長さん〜小学生限定の学校体育トレーニンググラスを開講します。少人数制のため若干名募集 […]

Q.よく転びますが大丈夫ですか？ A.大丈夫！　日常生活や遊びがトレーニングです。子供はよく転びます。転ぶことが重要で大ケガをしないように両手が出たり、転び方に合わせて身のこなしが上手くなって行きます。意識的に取り […]

Q.運動に集中する方法はありますか？ A.あります！あそびは脳の柔軟性と順応性を高め、創造的にしてくれます。あそびほど脳を奮い立たせる行動は他にありません！運動や勉強をする前に数分間のあそびを取り入れることで心も […]

Q.就寝時刻が遅いので困っています。 A.就寝時刻は整います。太陽の出ている時間にいっぱい体を動かすことで理想的な生活リズムが整います。勉強と運動→体力消耗→栄養補給→十分な睡眠というように心身ともに刺激を与えるこ […]

Q.運動後にいいおやつはありますか？ A.あります運動後３０分は栄養のゴールデンタイム！この３０分間は栄養を抜群に吸収するので、補いたい栄養素やたんぱく質を意識的に摂りましょう。避けたいのはケーキや揚げ物スナック […]

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広尾・白金の体操教室

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